Загар - это защитная реакция на ультрафиолет. Но кожа не может постоянно защищать себя сама. Мы должны позаботиться о ней.
Без подготовки к загару вы получите:
- обезвоживание кожи,
- появление мелких морщин,
- раннее старение (ФОТОСТАРЕНИЕ),
- пигментные пятна, ОЖОГИ.
Я всегда рекомендую своим пациенткам заранее подготовиться и сейчас поделюсь с вами секретами.
ПИТАЕМ И УВЛАЖНЯЕМ КОЖУ
Летом, в жару, как никогда важно поддерживать уровень гидратации. Увлажненная кожа лучше выполняет функцию барьера, нежели сухая. Она эффективнее борется с повреждающим воздействием ультрафиолетовых лучей. Я рекомендую пить достаточное количество воды и использовать увлажняющие кремы. Это поможет сохранить кожу здоровой и увлажненной.
Кроме того, лучше прибегнуть к косметологическим процедурам. Таким как БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ и МЕЗОТЕРАПИЯ. Последняя хорошенько увлажнит вашу кожу, и предотвратит шелушение. И это не всё! Попутно она решает ещё массу других проблем от пигментных пятен до разглаживания морщин! Биоревитализация же помимо увлажнения, максимально напитает кожу. Такие процедуры лучше провести как до, так и после отпуска.
Мы в АлАнмед даже разработали специальный ЧЕКАП, куда входят эти процедуры. Он направлен на полноценную подготовку к загару и помогает не обгореть. Подробнее о ЧЕКАПЕ «Подготовь кожу к загару» вы можете прочитать здесь: https://alan-med.ru/aktsii/chekap-podgotov-kozhu-k-zagaru
SPF
Для защиты кожи я рекомендую солнцезащитные кремы с высоким уровнем SPF – не менее 50. Именно такой уровень обеспечит вам полную защиту и комфортный отдых! Средства с уровнем SPF 30 вам придётся обновлять каждые 2 часа, тогда как уровень SPF 50 позволит забыть об обработке кожи на целых 5 часов при прогулках под солнцем и каждый час при активном загорании на пляже. Согласитесь, так гораздо удобнее! Особенно с детьми, которых трудно бывает вытащить из воды или отвлечь от «куличиков», чтобы повторить нанесение крема. Кстати, для них покупайте специальные детские крема с содержанием SPF. Кстати, подобрать и приобрести подходящий крем SPF можно у нас, в АлАнмед.
И не думайте, что нельзя обгореть через воду! Ещё как можно! Вы размышляете: «Зачем нам крем, мы постоянно в море и под навесом». А потом получаете обгоревшие плечи и спину. Вода, конечно, создаёт препятствие для УФ-лучей, но не полностью.
СКРАБИРОВАНИЕ
Перед каждым походом на пляж будет полезно провести деликатное отшелушивание. Желательно применять при этом энзимные пудры и такие же энзимные скрабы. Энзимную продукцию придумали азиатские косметологи как более деликатную и бережную альтернативу обычным скрабам и пилингам. Перед загаром – самое то!
НАЧИНАЙТЕ ЗАГОРАТЬ ПОСТЕПЕННО
В первые несколько дней можно начинать с 5–10 минут, а потом ежедневно увеличивать время пребывания на солнце на 10–15 минут, доведя время загара до 1 часа. Начните загорать в утренние часы, сделайте перерыв и продолжите во второй половине дня. Утром самое оптимальное время – с 08:00 до 11:00, а вечером – после 16:00. В это время воздействие солнечных лучей более щадяще.
Всё это может казаться долгим но поверьте, благодаря хорошей подготовке перед отпуском и соблюдению правил во время, ваша кожа останется мягкой и нежной. Желаю хорошего летнего отдыха!